Thérapie de couple à Lorient : tout ce que vous devez savoir
Qu'est-ce que la thérapie de couple et comment fonctionne-t-elle ?
La thérapie de couple est un accompagnement psychologique qui accueille les deux partenaires dans un espace neutre et structuré. Elle vise à améliorer la communication, à résoudre les conflits, à traverser les crises et à renforcer le lien entre les deux personnes. Contrairement à l'idée reçue qu'il "faut attendre que ça soit vraiment grave", la thérapie de couple est d'autant plus efficace qu'elle est entreprise tôt, avant que les blessures ne s'accumulent et que la communication ne soit totalement rompue.
Lors des séances, je guide les échanges pour qu'ils soient constructifs et sécurisants pour les deux. J'utilise des approches issues de la thérapie systémique, de la méthode Gottman (une des approches les plus rigoureusement évaluées scientifiquement), de la communication non-violente et, si nécessaire, de la sexothérapie. Mon rôle n'est pas d'imposer des solutions, mais d'aider le couple à trouver ses propres réponses.
Les causes fréquentes de crise conjugale et comment les dépasser
Les crises conjugales naissent souvent d'un cumul de petites blessures non dites, de besoins non reconnus, et de patterns relationnels inconscients hérités de nos histoires familiales respectives. Les déclencheurs sont variés : une infidélité, une parentalité difficile, une pression professionnelle, des deuils, des désaccords sur les valeurs ou les projets de vie, ou simplement l'érosion de la routine.
Ce que la thérapie révèle souvent, c'est que derrière les disputes sur la vaisselle ou le budget se cachent des questions profondes : "Est-ce que tu me vois vraiment ?", "Suis-je une priorité pour toi ?", "Puis-je compter sur toi ?". Travailler sur ces questions fondamentales, et non sur les conflits de surface, est ce qui crée un changement durable. Si un burn-out ou une dépression de l'un des partenaires est en jeu, nous l'intégrons dans l'approche.
Thérapie de couple vs médiation familiale : quelle différence ?
La médiation familiale est un processus orienté vers la résolution de problèmes pratiques (garde des enfants, partage des biens) dans le cadre d'une séparation. La thérapie de couple, elle, travaille en profondeur sur la relation, les émotions, les patterns. Les deux peuvent coexister : la thérapie d'abord pour comprendre et panser les blessures, la médiation ensuite si la séparation est choisie.
En tant que psychologue clinicienne à Lorient, je peux accompagner les deux dimensions. Si une séparation est la voie retenue, l'accompagnement vise à ce qu'elle se passe dans les meilleures conditions possibles, notamment pour les enfants. La thérapie familiale peut compléter utilement ce travail quand les enfants sont impactés par la situation conjugale.
Sexothérapie de couple à Lorient : un aspect souvent négligé
Les problèmes d'intimité sexuelle touchent un couple sur deux à un moment ou l'autre. Désir inégal, troubles érectiles, anorgasmie, douleurs lors des rapports, difficultés liées à la grossesse ou à la ménopause, ces problématiques ont souvent une dimension relationnelle autant que physique. En tant que psychologue et sexothérapeute formée, j'aborde ces questions sans tabou, dans un cadre professionnel et bienveillant.
La sexothérapie peut être intégrée à la thérapie de couple ou faire l'objet d'un suivi dédié. Elle inclut des exercices à pratiquer en couple entre les séances (sensate focus, exercices de communication intime) et un travail en séance sur les représentations, les peurs et les croyances autour de la sexualité. Pour en savoir plus, consultez ma page dédiée à la sexothérapie à Lorient.
